第28章 打动

龙教摇摇头, 跟袁瑶解释。

“持续力的不足，是很难针对性的去做弥补的。如果专门针对持续力不足去做提升，反而会出现一些问题。”

“比如你因为想要提高持续力, 会增强你的体能, 这没问题，但是你也可能进入误区，想要为了续航时间长，而压低你的速度。

你在100米还可以全力爆发，但是在200米的赛道里, 你会因为担心后继无力, 所以采用，第一次和赵银燕对抗时的政策，前期开始休养生息，为了后期爆发, 对吗？”

袁瑶都愣住了，被龙教猜的好准。

事实上她之前都是这个政策, 因为不仅仅是同一场赛事里的担心后继无力, 她也还会因为可能有下一场晋级赛, 而不得不保存体力。

尤其是在的两百米的赛事里。

所以她往往都是前期慢一点, 后期冲刺。

袁瑶其实并不是每一场都能拿金牌的, 只是在正式的比赛里，她才会格外去拼命, 并且事先就会申报自己的优势项目。

自己在练习赛，尤其是跟队友比拼的200M里的赛道里, 因为多次比赛, 她也经常输！

还是因为体力不住，续航力不强。

100米她还能坚持个几次, 200米的时候直接虚脱。

“是。”袁瑶点点头，“的确是有这个计策。”

“是不是这个计策，也沿用到了你擅长的100米的优势项目里？除非是练习里，否则也不会放开手脚冲？”

袁瑶：“……”

她忍不住了。

“龙教，您是不是去看了我之前的比赛啊……”

这样猜的太准了，简直一模一样！

因为下意识习惯了，所以袁瑶经常会采取前期苟，后期翻转的政策，不仅仅是在200M的比赛里，这个习惯也逐渐的沿用到了100M的比赛中。

所以昨天跟他们的三场比赛，第一次袁瑶也沿用了，后期放开手脚从，也是因为确定只剩下两场，她很有自信体力够冲。

龙教笑眯眯的，露出那一副老好人但神秘莫测的表情。

“我猜的。”

“所以啊，你因为太在意你的续航力，反而导致了很多问题。”

“因为害怕后续，反而丢了自己的优势，把自己的优势地方还打压了。你现在还觉得，自己专注缺点短板上，OK？”

袁瑶若有所思，“所以，龙教你认为，我应该再加强在爆发力这一块？”

龙教笑了笑，徐徐道来。

“所有的能力都是相辅相成的，你的一个优势能力在不断拔高，会自然而然的提高你其他能力的底线。而如果你专注你的短板，而可以去压制你的长处，你的短板虽然也会提高，但你也逐渐变的中庸。

运动员，最不缺的就是中庸。所以想要强，就要把优势项目，发挥到极致！。”

虽然龙教的话有点绕，但是袁瑶也听懂了。

她若有所思的点了点头，但仍然有一丝疑虑，“省运会我想报考至少100M内的四个项目，光是预赛集合在一起，一个上午就要达到四场以上，加上下午可能有的晋级赛。我一天可能要游八场，甚至是到了12场，如果真的是一开始就全力爆发，那我肯定撑不下来。”

袁瑶虽然平常狂妄，但对自己的有优势和缺陷其实都非常清楚。

如果真的全力爆发情况下，不留力气，越到后面越虚。

“所以啊！”龙教笑眯眯的：“我刚才不是说了吗？一个优势能力不断拔高，会自然而然的提高其他能力的底线。”

“您是让我再专注，再提高爆发力方面？”

龙教点点头：“这也是这次特训计划的主题，看到时候你的极限底线在哪里。如果无法完成突破，那只能告诉你，省运会，100米以内的四个项目，你吃不下。虽然我也想要你拿到更多的金牌，但我更希望，这次的省运会，不是你的终点，而是一个起点。”

“你应该更想要看到，自己的进步，或者也看看，自己到底在全力爆发，提升到极限的情况下，可以拿到什么样的成绩吧？”

讲道理，龙教的这番话非常诱人，成功的打动了袁瑶。

她的确也很想要进步，也很想看看，如果尝试龙教的这个方案，是不是能够让她更上一个台阶。

但是……

金牌也想要！

袁瑶恶狠狠点头：“好，我会改变训练方式！”

顿了顿，袁瑶又补充：“我一定会突破！一定会参加四个项目！”

四个金牌那可是12万啊，少一个金牌就少三万，哪怕少一个袁瑶心里都会滴血！

进步和金牌，一个不能少！

这认真的样子让龙教又忍不住笑了两声。

袁瑶有时候这对金牌执迷的样子，还怪有趣的。

“行。这两天我都带你特训，跟我里面的室内游泳练习室吧。”

“行。”

袁瑶是信心满满，而且也动力十足！