81. 食本味 一更，二更，一万营养液……

洛淮安对轻食的概念不太了解, 于是在网络上做了大量功课。网络上的资料很多很全，只要搜索轻食，就会出现很多相关资料。

洛淮安看完这些资料, 脑袋里模糊的印象渐渐清晰, 内心对其他商家的包装手段敬佩起来。

轻食的概念其实特别好理解, 不是什么高大上的饮食方式, 只是营养均衡的清淡饮食。

如今各行各业都开始卷了起来, 随着越来越多的人投入资金, 原本盛极一时的自助餐变得不那么赚钱。商家想要赚钱, 所以不断在餐饮业这个行业推陈出新, 希望能创造新的增收点。

如今年轻人受教育程度比以往要高，所以喜欢健康的饮食、科学地搭配膳食。

商家便迎合年轻人的心理，在清淡饮食这个锅里面加一点科普元素，再加一点西方元素, 轻食便应运而生。

其实本质上是换汤不换药的旧饭新炒。

可是洛淮安随即发现了一个奇怪的地方，明明国内的膳食文化博大精深, 并不全是重油重盐, 清淡并且营养均衡的饮食也很多, 为什么市面上的都是西方轻食店？

她甚至看到网上许多人说自己因为吃蔬菜沙拉导致感染寄生虫, 也有很多人不喜欢吃蔬菜沙拉，然而市面上的中式轻食店却几乎没有。

她有些不能理解, 想到田螺好像特别懂的样子，于是跑去问了田螺。

田螺正好有些了解，于是坦然说道：“因为轻食这个概念最先是从国外火起来的, 所以国内很多轻食店都是照搬国外的饮食方式，售卖菜品包括牛排、鸡胸肉、蔬菜沙拉和土豆泥等等，充斥着较浓的西方色彩。

而且有些人觉得进口的东西会比较好。如果店名写着“中式清淡饮食”大概率赚不到钱。但是店名写着“蔬菜沙拉轻食”, 店铺好像立刻就有了洋味。”

洛淮安摸了摸自己的头发，她在现代生活的时间不长，不太能理解为什么人类番邦的东西那么受欢迎。

她倒是觉得本土人类做的东西非常合她的口味。

田螺见她提起这件事情，于是问道：“老板，你已经决定开轻食窗口了么？你决定上哪些菜谱，是蔬菜沙拉、全麦面包还是紫薯泥土豆泥这些东西？”

洛淮安听到他的话，收回自己的思绪，摇了摇头：“我不做蔬菜沙拉全麦面包。如果学生想吃蔬菜沙拉和全麦面包的话，可以在手机上点其他地方的外卖。我不和他们抢生意，不模仿他们的方式，我要做一个中式轻食窗口。”

田螺闻言有些犹豫，市面上最火的还是西式轻食，中式轻食扑到毫无水花，真得能卖得好吗？

他天性不喜欢质疑别人，而是喜欢帮助别人，他于是没有将自己的疑惑说出来，而是问道：“老板，你想做怎样的中式轻食？”

洛淮安说道：“就是清淡并营养的本国菜。我会做很多清淡的菜，可是我对人类研究的膳食搭配不太了解，所以我还没想好做怎样的中式轻食。”

田螺闻言，直接开口道：“我以前做家政的时候，女主人很关注饮食均衡，所以我周末的时候会去上高级营养师的课，勉强对膳食搭配有了解，知道如何搭配蛋白质、碳水和脂肪等等元素。我可以帮您找出能量低、营养丰富的菜谱。”

田螺以前做东海龙宫管家的时候，最关注的是食物的味道，对营养方面只有一些模糊的感应，凭经验来搭配青龙大人的食物。

他来到现代之后，发现人类居然对食物有了如此深的了解。他如饥似渴地吸收着现代的营养知识，不断提升自己的厨艺。

洛淮安闻言有些惊喜，田螺居然还会这个？

她于是开始和田螺一起商量轻食菜谱。

她听到田螺说自己会的不多，便真的以为他会的不多，结果有了田螺的指导，她如虎添翼，菜谱的进度一日千里，很快便将菜谱制定好了。

她心里对这个水族满意不已，可以说到现在为止，她最不讨厌的水族除了鱼二之外就是田螺了。

她发自内心地感慨，青龙的手下真棒啊。

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香山，天还没亮的时候，田螺便披星戴月地起床，将厨房里的磨盘洗干净摆好，将昨天泡好的豆子移动到磨盘中央，然后用法力握住磨盘手柄，匀速推着磨盘。

他正在做手磨的豆浆，这是洛淮安昨天教给他的菜谱之一。

因为豆浆耗时比较长，所以田螺便早早开始起来做豆浆。

洛淮安起床的时候，豆浆已经做好了。

洛淮安将碗凑到嘴边，缓缓喝了一口，心里顿时十分满意。

热气腾腾的鲜豆浆比牛奶还要顺滑，一口下去，香甜的味道泛上舌尖，浑身上下的寒气立刻消散，胃部感觉到深深的暖意。

早上喝上这样一杯豆浆，感觉整个人都变得精神了。