第29章 泡沫轴（第3/3页）

其实他从前打球打狠了，第二天也有这种情况，只不过他过得粗糙，之前没在意过而已。

柏时言不知道怎么的，又垂眸看着地面，过了片刻才说：“不用筋膜枪。”

谷泽：“那……我做拉伸？”

柏时言忽然走到玄关处，重新穿上大衣，说：“在客厅等半个小时。”

他丢下这句话，直接走出去了。

谷泽傻眼，不知道柏时言大晚上的要去哪里，但也只好继续等对方。

等人时，他去认真地查了运动注意事项，尤其是跑步的。

还真的是运动前需要热身，运动后需要拉伸，不然很容易受伤。

同时跑步姿势也要注意，不然膝盖会受伤，半月板容易磨损。

当然，如果是长距离跑步，还要准备一双相对专业的跑鞋。

谷泽从没想过一个跑步还有这么多学问，他之前真的是太粗心大意了，还好没运动几次，没受什么伤。

柏时言说半个小时，但其实没到半个小时就回来了，回来时手上抱着一个瑜伽垫，和一根直径大约二十厘米，上面凹凸不平的泡沫棍子。

他好奇问：“这是什么？”

“泡沫轴。”柏时言说，“缓解肌肉损伤。”

深夜，谷泽躺在瑜伽垫上，一边滚泡沫轴一边感慨：今天的追求计划又是毫无进展，甚至还退步了，因为柏时言要跟他保持距离。

筋膜枪都不愿意帮他用。

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