第209章 这才是真正的五禽戏（第2/2页）

要不然的话，华佗也不会如此得意。

“鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。”

呃。。。

陆晨突然发现，好像在众人之中，就是自己的手脚不协调。

张仲景，皇甫谧，就算是神农，也能很快的上手，可是自己呢？

这实在是有些丢人。

自己可是最年轻的。

身体素质也该是最好的才是。

可现在看来，陆晨与这些大佬之间的差距，不是一般的大！

“熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。”

“这。。。前辈，咱们能不能休息一下？”

“休息？在空间之中，你根本就不知疲倦，起来，咱们继续。”

陆晨：。。。

“猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。”

陆晨表示，虽然这才是正宗的五禽戏，可是，自己真的没有想要学。

“不要分心！鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。”

陆晨：我。。。

真的只想好好学习一下。

“夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”

陆晨：就是长命百岁呗，我相信了，还不行吗？